{无}锡百姓网招聘:隔2天吃一次它,不给肠胃添堵,让肠胃瞬间【轻松】

admin 1个月前 (08-18) 快讯 42 1

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(萝卜)是我们日常生活中‘非常常见的一种’蔬菜,“尤其是在”冬天的时『候』,<他几乎是所有家庭餐桌>(上的常客)。(萝卜非常的有营养价值),『也有很多的食用』功效, 比如说萝[卜中含有丰富『的维生素』c,(可)以增强机体免疫力。‘萝卜中的芥子油也能够’{帮助人体消化},‘除此之外呢’,(萝卜还有防癌抗癌), 帮助营养[物质吸收,《生津止渴》,『化痰止咳』,‘止’血疗血的作用。{虽然萝卜是一}个非常好『的食材』,『但是有一些』东西也是不‘能和萝’卜一块吃的,〖就比如说橘子〗还有木耳,‘在平时吃萝卜的时『候』一’(定要注意以下)。{小}编今天跟大家分享一(个非常好吃),<非>常简单的萝卜的做法,<<炒萝卜>>。这道<<炒萝卜>>非常的美味,『做出来之后口感很』脆,『带一点酸味』。

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【<<炒萝卜>>】

【〖制作食材〗】《白萝卜》,“青‘辣椒’”,『红‘辣椒’』,【生姜】,【大】蒜,《食用盐》,‘鸡精’, 白醋[

【『制作步骤』】

1、《首先准备一根合适》大小的《白萝卜》,将《白萝卜》清洗干净之后 ‘去掉外皮’[,“然后”去掉头尾。【将萝】卜先从中间切开,<然后再平>均分成四份,‘再用刀切成’薄片,“切完之后放”到一个盘中‘‘《备用》’’。

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2、准备适量的青『红‘辣椒’』,将青『红‘辣椒’』清洗干净之『后切成块』,‘‘切完之后放到一个碗’中’‘‘《备用》’’。在准备适量的【生姜】将【生姜】清洗干净之后, ‘去掉外皮’[,【然后】切成薄片。准备适量的【大】蒜,【大】蒜不用拍,<直接切成>片,‘‘切完之后放到一个碗’中’‘‘《备用》’’。<一切准备>就绪之后,【准备】开始烹饪。


3、 起锅烧「水」[将〖萝卜片〗焯一{下「水」去掉〖萝卜片〗的辣}味, 大概煮[个两分钟萝卜变“成透明状”就可【以了】,‘焯’好「水」的萝卜过一下冷「水」, 这样萝卜的[口感会更加【的香脆】。


4、‘另外起锅烧’油,(油的量)和平时炒菜的量<一样就可【以了】>,【先爆香蒜姜】片,‘加入’蒜姜片之后,《用铲子不》断的翻炒,炒出香味之后加入青『红‘辣椒’』。青『红‘辣椒’』炒至断生就可【以了】,青『红‘辣椒’』断生之后下入〖萝卜片〗,<先稍微翻炒>一下,『然后就开』始调味。加入适量的《食用盐》,少量的‘鸡精’,少许的 白醋[,{翻炒均匀之}后就可以起‘锅了’。一道非常好吃的<<炒萝卜>>(就这样做好了), 是不是[非常简单呀?你喜欢这道<<炒萝卜>>的做 法吗[?『如果你也喜欢的话』,<那就抓紧时>间准备食材, 亲自动手尝试一下吧[。


【【小】贴士】

1、以上所有用到『的食材』和‘调味料都是’要根据自己(的口味和食疗进行)适当「添加和准备的」,「不宜准」备得太多,{以免造成不要}的浪费。这道<<炒萝卜>>在刚刚做出【来的时『候』是】最美味的时『候』,『所以出锅之后一定要』趁(热吃哦),〖否则凉了就会影响它的〗《口感和味道》。

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