〖鹤壁卫〗生网:全国爱肝日丨伤肝的五“个生活”习惯,你被“点名”【了吗】

admin 1个月前 (08-17) 快讯 43 1

“肝”脏「是」人体最“重”要且最『大的消化器官』,【具有合成】、“解毒”、【代谢】、「分」泌、“生物转化以及免疫防”御<等功(能)>。〖北京中〗医药大学东方医《院消化内科副主》任医师{胡立明}「介绍」,(人体之所以(能)够有)食欲、‘体力和精力完成’日常生<活>和工作,『肝脏「是」“重”要』的基础, 摄入的营养物质要通过[‘肝脏才(能)转化’为人体所「(能)利用的」,‘还’把【‘多’】余的糖分储备起《来以备不时之需》; 人[之所以少生病,『「是」因』为肝脏{提供}了免疫 所需的各种蛋白质[和氨「基酸」,还(能)把人体自身【代谢】的 废物和摄入[的有毒物质‘无害化处理’;〖人体〗所需要的各种激素《也「是」由》肝脏{提供}的。“<在中医理论中>,『保持旺盛的生命力』、「情绪稳定」,《都离不》开正常的肝脏功(能)。” {胡立明}提醒,<肝脏的健>康与身体健康 息息相[关,{肝脏}受损对身体健康影(响极大),{当身体}出现{乏力}、〖恶心〗、『食欲』不振、《尿》黄、‘黄’疸、「肝区不适」<或者>疼痛;【眼睛或】者皮肤发黄;‘或者不明原因’(鼻子)、『牙』齿皮下出血,可(能)「是」身体在提示我们‘肝脏出现’了‘问题’, 应引起“重”[视尽早就医。

《图片》来源/ 资料图片[

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{生活中},(这些习惯会伤害肝脏)

  • “不规律”、{不均衡饮食}

{过饥过饱都「是」}肝脏受损【的『因素』】,『长期暴饮』暴食,容易造成体内脂肪【代谢】 压力增加[,‘可导致肥’胖性脂肪肝,‘尤其「是」长期甜食摄’入过【‘多’】、《常吃甜》食的人,【‘多’】半体内葡萄糖含量过【‘多’】,{影响血糖平衡},同时果糖只(能)靠肝脏进{行}分解, 堆积[的果糖会大大加“重”‘肝脏’的工作量

  • “睡”眠不足

‘经常’{熬夜}不仅会因“睡”眠不足而导(致身体抵抗力下降),『还会』「影响肝脏夜间的自我」修(复)功(能)。

  • 盲[目服药或保健品

<盲目服药或者保健品>「是」引起肝脏损害很“重”要【的『因素』】,《大部》分药物需要通过肝脏【代谢】,“乱吃药会”加“重”肝脏的负『担』。<有了慢性疾病>,(需要)长期服药,‘一定要在医生指导下’定期(复)查肝脏功(能),〖服用〗保健品也要同样慎“重”。

  • 大量饮[酒

(酒精进)入身体之后,需要肝脏【代谢】,酒精摄入过【‘多’】,肝脏负『担』也随之增加,甚至负荷过“重”,“最终影响肝脏健康”。【而且】《酒精对》肝脏的影响「是」终『生的』,‘即使戒’酒对肝脏的影响〖也会留下来〗。

  • 『不』爱喝水

充足的水分摄入(能)够补‘充体液’,<增强血>液循环,促进新陈【代谢】。「而体」内「缺水会影响肝脏」的排毒功(能)

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