身体湿气自测表:你体内有湿气吗?1、头皮屑多,头部出油多,脱发2、耳内湿(耳禅湿)3、眼皮下沉有眼袋4、面部长斑冒痘,面色晦暗发黄出油5、舌苔厚重且黏腻,舌头边缘有齿痕6、口臭,睡觉流口水,打呼噜7、起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡8、早起恶心干,痰多嗓子不利9、慢性咽炎10、食欲不振,胃胀11、消化不好,脾胃功能失调12、虚胖水肿小肚子大,身体发福臃肿13、手脚冰凉,爱出虚汗14、长期便秘,小便混浊15、大便粘马桶不成形,很难冲下去16、怕冷怕热,爱食生冷刺激性食物17、女人白带多,阴部潮湿瘙痒18、长疣、湿疹、湿疮19、脚部起水泡甚至溃烂20、性机能减退,对房事不感兴趣,番茄健康超能团, 以上占的越多,表明湿气越重,如何赶走湿气呢?《本草纲目》记载赤小豆和薏米为祛湿双雄!准备:赤小豆、薏米、红豆、芡实、橘皮、栀子、大麦、荞麦、蒲公英;做法:1、栀子、芡实、赤小豆、薏米提前泡3小时2、把红豆、薏米、赤小豆下锅煮到豆子跟薏米变软3、放栀子、芡实、橘皮,接着煮10分钟4、再放大麦、荞麦煮10分钟5、再放蒲公英煮10分钟6、关火,搅拌均匀就可以了每天喝一杯,赶走湿气一身轻!不会自己煮也可以找做好的茶包直接泡水喝,如下:


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